京津冀等有较强降雨 苏浙沪高温“复燃”
热带低压或于今天傍晚发展为今年第13号台风 并靠近台湾
台风“天鸽”23日将登广东 广东台湾局地大暴雨
台风橙色预警:“天鸽”将于23日在广东登陆
今年第13号台风“天鸽”生成 逐渐向广东福建沿海靠近
豆浆配合运动才能真正减肥
减肥须知
再好的减肥食物,也得配合两个方法。
其一,必须控制其他饮食的摄入量。有些人胃口超级好,一大杯豆浆下去,一点都不影响吃其他东西,这肯定是不行的;
其二,必须配合运动。边控制饮食边运动,这样才能更有效地燃烧脂肪,同时又不会因为减肥而导致体力变差。但是减肥时不适宜运动量太大的活动,只要做到能出汗就可以了。运动后千万不要因为肚子饿了就大量吃东西。
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