寒露节气话秋燥
寒露节气，即使身在广东，也开始感受到晨晚的清凉和日间的干燥，空气湿度小，皮肤、嘴唇都容易发干。确实，近期日照良好，偏北风吹拂，今天（10月10日）下午全省的相对湿度普遍在40%到60%之间。
正常来说，对人体健康有利的湿度以60-70%为最佳，最好不要低于50%，否则就会开始感觉干燥而不舒服，一旦跌到30%以下，人体的皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分很快被蒸发掉，将会明显地感到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛。虽然近期还没到最干燥的时候，不过从广东高温高湿的夏天走来，身体多少还是有些不适应，要开始注意润肤，并食用一些润燥的食物，比如银耳羹、蜂蜜水、雪梨等，尽少食用辛辣刺激食物。
