今天是
设为首页 加入收藏 打印 中国天气首页 生活 旅游 繁體中文
中国天气网 >广东 > 首页 > 首页新闻

小暑节气话消暑

【字体:   2019-07-08 14:42:16   来源:

今年的小暑节气,从7月7日开始。

俗话说,小暑大暑,上蒸下煮,闷热难耐的时节又开启了。

常年来看,小暑时节广东全省的平均气温是28.6度,累计日照时数也达到了所有节气的巅峰值,高达114.5个小时,平均下来每天晒足7.2个,加上80%左右的相对湿度,天气真是蒸笼一般。

古人关于小暑有这样的描述:一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷。一候的时候天空如烧炽,连风中都弥漫着热气,灼热铺天盖地,让人无处藏身;到了二候,蟋蟀们也都离开田野,到庭院的墙角下避暑乘凉;三候的时候,地面气温太高,老鹰便到清凉的高空中,搏击长空、自由翱翔。

进入小暑时节,一年中最热的三伏天也将拉开序幕了。今年的三伏天从12号开始,到8月20号结束,横跨小暑、大暑和立秋,共有40天,又是一个加长版的三伏天。

天气酷热难耐,但俗话说“夏练三伏”,确实,在热环境中锻炼,能提高人的耐热能力,使人体能更好地适应炎热气候,从而达到促进健康、防病、健身的目的。但是三伏天锻炼还是有讲究的。比如选择游泳或是转到室内锻炼。如果是长跑爱好者,建议在清晨或是夜晚的时候进行,运动前、运动过程中和运动之后应注意合理补充水份,以温水为宜,不要贪凉。

小暑三伏天,除了运动适量,还要注意保持充足的睡眠,饮食清淡,适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜,同时也可以多吃莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品。

小暑节气话消暑

编辑: 贾子冰
转载请注明“来源:中国天气网”。
收藏此页】 【打印

气象服务

天气短信

定时定点的“贴身小秘书”。发送短信11到10620121,即可开通服务,2元/月。

天气微信

提供用户所在位置的精细化天气实况、预警、预报,可查询全国各地天气。

气象微博

提供最新天气预报预警信息、气象科普知识,跟踪发布灾害天气最新动态。

12121电话

提供天气预报预警信息和气象科普信息,提供“巨灾报平安”服务功能。
关于我们- 联系我们- 帮助- 人员招聘- 客服中心- 版权声明- 网站律师- 网站地图- 商务合作- 广告服务- 手机版

客服邮箱:service@weather.com.cn 广告服务:010-58991910
Copyright©中国气象局公共气象服务中心 All Rights Reserved (2008-2024) 版权所有 复制必究
制作维护:中国气象局公共气象服务中心、广东省气象局
郑重声明:中国天气网版权所有,未经书面授权禁止使用

京ICP证010385-2号 京公网安备11041400134号 增值电信业务经营许可证B2-20050053