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如何预防流感

【字体:   2019-01-09 14:29:31   来源: 中国天气网广东站  

未来三天广东维持阴天为主,有小雨或零星小雨,早晚天气寒凉。冬季天气寒冷,不愿锻炼,导致身体免疫能力下降,加上开窗通风也相对较少,容易患上流感,如何有效预防流感呢?

1.保持室内空气流通,流行高峰期避免去人群聚集场所。

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。

3.经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。

4.秋冬气温多变,注意加减衣服。

5.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

6.保证充足的睡眠,不要熬夜。

7.多吃些水果,补充人体所需的维生素和矿物质。

8.流行期间如出现流感样症状及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。

9.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

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编辑: 阳继宏
转载请注明“来源:中国天气网”。
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